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Das Grün der Wiesen erfreue deine Augen,
das Blau des Himmels überstrahle deinen Kummer,
die Sanftheit der kommenden Nacht
mache alle dunklen Gedanken unsichtbar.
(irischer Segen)
Zirpende Grillen – Musiker der Sommerwiese
Schließen Sie ihre Augen und lauschen Sie dem Zirpen der Grillen
Yoga-Übung: Der Sonnengruß
Der Sonnengruß eignet sich gut um Muskeln und Bänder zu dehnen, aufzuwärmen und Körper, Geist und Seele für die bevorstehende Wanderung zu beleben.
